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Le coup de soleil, tout le monde connaît et sait qu’il ne faut pas s’exposer trop longtemps pour le prévenir. Le coup de chaleur ou hyperthermie, quant à lui, résulte dans exposition prolongée à la chaleur. Cet été ne vous laissez pas surprendre !

Le meilleur remède en cas de coup de soleil ou de coup de chaleur : surtout boire beaucoup d’eau.

Comment reconnaît-on un coup de chaleur ?

Il s’agit plutôt d’un état de choc occasionné par la chaleur ambiante sur l’ensemble du corps. On peut fort bien en être victime à l’ombre, ou sous un soleil voilé. Il peut entraîner différents symptômes : impression de brûlures dans les muscles et les poumons, accélération des battements du coeur, bouche sèche, nausées, maux de tête, troubles visuels, étourdissements….

Que faire en cas de coup de chaleur ?

Installer la personne dans un endroit aussi frais que possible, en surélevant un peu ses jambes, de manière à favoriser l’irrigation cérébrale, et aller chercher rapidement une assistance médicale.

En attendant, frictionnez-la avec des glaçons ou, à défaut enveloppez-la dans des linges trempés dans de l’eau froide. Faites-lui boire de l’eau ou des jus de fruits dilués.

Pour tenir, autant que possible, insolations et coups de chaleur à distance :

  • Boire beaucoup, avant et pendant l’exposition au soleil.
  • Renoncer aux efforts prolongés si la température dépasse 28°C !
  • Et surtout, s’arrêter et rechercher la fraîcheur, dès les premiers signes de malaise.

Et les coups de soleil ?

Dans le cas d’un coup de soleil, la rougeur, qui apparaît après l’exposition, peut être accompagnée d’un léger gonflement local. S’il est faible, il régresse au cours des deux jours suivants. Plus sérieux, il se recouvre de petites bulles. S’il est grave et plus étendu, il peut provoquer des maux de tête, de la fièvre, des malaises.

Tag(s) : #Santé, #INFOS PRATIQUES